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velouté de cresson

velouté de cresson

Un velouté de cresson crémeux et nutritif, parfait pour les repas réconfortants.
Temps De Préparation 10 minutes
Temps De Cuisson 20 minutes
Temps Total 30 minutes
Portions: 4
Cours: dîner, soupe
Cuisine: française
Calories: 180

Ingrédients
  

  • 2 bottes de cresson frais
  • 3 pommes de terre pelées et coupées en dés
  • 1,5 litre d'eau
  • 1 noisette de beurre
  • 2 cuillères à soupe de crème fraîche
  • Gros sel au goût

Method
 

  1. Faites revenir le cresson dans le beurre jusqu'à ce qu'il soit flétri.
  2. Ajoutez les pommes de terre et l'eau, puis assaisonnez.
  3. Laissez mijoter jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.
  4. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse, puis incorporez la crème.
  5. Rectifiez l'assaisonnement et servez chaud.

Notes

Pour une version végétalienne, remplacez la crème par du lait de coco.
Nutrition
  • Serving Size: 1 tasse
  • Calories: 180
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 300 mg
  • Fat: 8 g
  • Saturated Fat: 4 g
  • Unsaturated Fat: 4 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 24 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 5 g
  • Cholesterol: 20 mg